女性の『イク』に関する悩みは人によって様々。そもそも『イク』という感覚はどういうものかよく分からないって方もいらっしゃいますよね。
『イクという感覚が分からない』『イクときに前兆ってあるの？』『イケない私はおかしいの？』『男性とのセックスでイケなくて演技してる…』などなど。女性のオーガズムに関する悩みは絶えません。
今回は、女性のイクとはどういうものか、またイクときの感覚や前兆、セルフプレジャー（オナニー）でイク感覚を磨く方法など、『イク』への疑問を解決する内容で解説していきたいと思います。
Contents
女性の『イク』について
女性の『イク』とは？
『女性がイク』とは、セックスやオナニーによってオーガズム（性的絶頂）に達することです。オルガズムとも言います。
オーガズムとは『絶頂感』のことで、男性も女性もそれぞれの性器で感じる性的興奮が頂点に達した時に得る特別な快感のことです。主に性器などの性感帯に、継続的に刺激を与えることでオーガズム、つまり『イク』に達します。
オーガズムに達した時の体の反応とは
女性がイった状態、つまりオーガズムに達すると、約0.8秒間隔で性器の収縮が起こります。これが約5秒間ほど続き、その間は特別な快感を得ることができます。これは男性も同様です。
男性の場合はペニスが収縮し、外尿道口から精液が排出されます。これが『射精』です。
一方、女性の場合は、膣の下部と子宮が収縮します。これは、挿入されたペニスから射精された精液をしっかり吸い取る動きといわれています。
女性が『イク』ときの前兆はある？
では、女性が『イク』寸前の感覚や前兆があるのでしょうか？
- クリトリスが勃起してくる
- 乳首がかたくなる
- 体がゾワゾワしてくる
- 顔や全身が熱くなってきて息が荒くなる
- 膣やお腹、お尻（肛門）に力が入る
- りきむような感覚が続き腰が浮いてくる
- どんどん鼓動（脈）が速くなる
よく、アダルトビデオの女優さんがイったあと『ぐったり』なっているのは、行く前からずっと力が入っていて、イったあと『ふわぁ』と力が抜けているからじゃないかな。
女性が『イク』ときの感覚はどんなの？
- 体に電流が走るように快感が走り抜ける
- 頭が真っ白になって何も考えられなくなる
- おもらししたような感覚
- 全部でちゃいそうになる
- 体全体や性器がビクビクと痙攣する
- 膣がぎゅぅぅっとしまる
- とにかく気持ちい感じ
- これ以上ない快感
女性がイクときの感覚は人それぞれですが、全員に共通するのは『何も考えられなくなるくらいとても気持ちいい』ということ。
『イク』経験をしたことがない方でも、クリトリスに触れると気持ちいいですよね？あれの100倍気持ち良いのが約5秒間に凝縮して起こる感覚です。
女性の『イク』は外イキ・中イキ・奥イキの3種類
男性とは異なり、女性の『イク』という感覚は、その性感帯によって異なります。主に、外イキ、中イキ、奥イキの3種類があり、それぞれ異なる快感を得ることができます。
※乳首でイクときもありますが、ここでは女性器の3種類について解説していきますね。
外イキはクリトリスの刺激
クリトリスで得られる快感は、一気に上り詰めて体を快感が貫くような感覚です。頭の中が真っ白になって何も考えられなくなるような強い快感を瞬間的に得られると言われています。
数秒の間、体に力が入りビクビクっと痙攣したような状態となり、次第に全身の力が抜けてぐったりすることも。また、クリトリスでの『イク』は、男性の射精時に得られる快感とよく似ていると言われています。
中イキはGスポット
Gスポットでの快感は、体の内側から全身に広がるような感覚となり、膣内など体の奥から快感が走るような感覚と言われています。
Gスポットを刺激することで『潮吹き』に至ることもあります。クリトリスへの連続的な刺激によって潮吹きに至る人もいますが、Gスポットへの刺激は高確率で潮吹きに至ります。また、潮を吹いてから少し時間差でイク人もいれば、イクのと同時に潮を吹く人もいます。
奥イキは膣の奥のポルチオ
ポルチオでオーガズムに至ると、全身に響くような深い快感を得ると言われています。
Gスポットと良く似ているように思われがちですが、ポルチオイキは『連続イキ』をすることがあり、また数分間『イっている状態』が続くことも。ポルチオイキを体験した女性は『ずっとイってるみたいな状態』と感じることがあるというのはこのためです。
ポルチオイキを実現するためには、ポルチオ部分への刺激を継続的に行います。体位としてはバックや騎乗位が好ましいと言われています。また、男性の多くは、女性がポルチオイキさせたい気持ちはありますが、その前に我慢できずに射精してしまうことも。
クリトリスやGスポットイキよりも難易度が高いため、ポルチオイキを経験した女性は比較的に少ないとされています。
初めての『イク』を体験したのはどんなとき？
では、多くの女性が『イク』を体験したのはどんなとき、どのようなタイミングだったのでしょうか？
男性とのセックスは少数派
女性が初めて『イク』を体験したのは、実は男性とのセックスよりもセルフプレジャー、つまりオナニーで経験した人のほうが多いとのこと。男性とのセックスで初イキを体験した人は少数派のようです。
彼とのキスや愛撫で気持ちいいと思っても、オーガズムに至るまではいかなかった人が多いようです。特に挿入に関しては、最初は気持いいと感じられない女性が多く、むしろ『痛い』や『変な感じ』といった感覚になることも。
セルフプレジャー（オナニー）で初イキはわりと多い
実は、セルフプレジャー（オナニー）で初イキを体験する女性が多いようです。
性的興奮に興味を持ち始めセルフプレジャーをしているうちに、自分の『気持ちいい場所や触り方、触るスピード』を徐々に知ってきて、ついにはオーガズムに至るのです。
それを繰り返すことで、体が気持ちいい感覚を覚えていきます。しかし、変な感じがして怖くなって途中でやめてしまうとオーガズムに達することができません。最初は少し怖い感じもしますが、途中でやめないで続けてみてください。きっと『これがイクってことなんだ』とわかるときがくるはずです。
大人のおもちゃでイク人が多い
始めて『イク』経験をした女性の中には、大人のおもちゃ、つまりローターなどのアダルトグッズでオーガズムに達した人も多いとのこと。特に最初は、大人のおもちゃでの外イキ（クリイキ）はハードルが低いと言えるでしょう。
自分の指だけのセルフプレジャー（オナニー）で上手にイくことができなかったけど、『試しに大人のおもちゃを使ってみたらイクことができた』という女性も。
一度、『イク感覚』を身に着けることで、自分が気持ち良いと感じるポイントがわかってきて、だんだんと上手にイクことができるようになってきます。
色々な方法を試して『イク』方法を開発しよう
続いて、セックスやセルフプレジャー（オナニー）をしてもなかなかイクことが出来ない…という女性向けに、『イク』を経験するためのおすすめ方法を解説したいと思います。
まずはオナニーでイクことを体験してみて
まずは、ご自身の感じやすい性感帯を探して、触り方や触るときの強さ、スピードなど、いろいろ試してみてください。イった経験がない方は、最初はハードルが低いクリトリスの刺激から初めてみてくださいね。
それから、セルフプレジャーで『なんだか気持ちよくなってきた…』『もうちょっとしたらイきそうかも？』というところまで来ても、少し怖くなったり変な感じがして途中でやめてしまう人もいます。
多くの女性はこのような経験をしますが、途中でやめずにもうちょっとだけ踏み込んでみてください。オーガズムに達することで、きっと特別な快感を得ることができると思いますよ。
一度『イク』ことができたら、今度は触り方を変えてみたり、オカズを変えてみたりしてみてください。同じ『イク』でも、その日の体調や感情、触り方（攻め方）によって気持ちよさに変化があります。
どういったシチュエーションが自分に合っているか何回も試してみましょう。えっちな漫画を読んでみたり、大人のおもちゃ（アダルトグッズ）を使ってみることで、また違う刺激を得ることができますよ。
ラブグッズで『イク』感覚を磨く
- 自分の指テクだけじゃイけない、または時間がかかる
- 新しい刺激を試してみたい
- 中イキも体験したい
- 『イク感覚』をもっと楽しみたい
- ラブグッズのことは知っているけど勇気が出ない
- Twitterなどで裏垢女子としてレビューを発信したい
実は、あるアンケートによると女性の80％以上の方がセルフプレジャーを経験、または日常的にしているのだそうです。その中の約50％は『指のみ』で済ましているとのこと。
ラブグッズを使わない人の意見としては『アダルトグッズを使用することは恥ずかしいこと』『値段が高かったり商品が多くて悩む』『どこで購入すればいいかわからない』という理由が大半のようです。
女性のセルフプレジャーで大人のおもちゃを使用することは、一部ではポピュラーとなってきている一方で、まだまだハードルが高いことと感じます。
外イキ・中イキに！今流行りの『吸うやつ』を試してみて
女性用アダルトグッズに少しでも興味がある人なら、一度くらい『吸うやつ』というキーワードを耳にしたことがあるでしょう。
Amazonのアダルトグッズ人気NO.1、SNSで超バズってる例の『吸うやつ』です。吸うやつは吸引系のバイブのことで、吸引系バイブ全体の意味で使われることが多いですが、元祖吸うやつは『ToyCod Tara 吸引バイブ』と言います。
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女性のイク寸前の感覚についてのまとめ
女性のイク寸前の感覚や前兆は、主に『膣や肛門がぎゅぅと締まって力が入る感じ』『クリトリスや乳首が勃起しかたくなる』『熱くなってきて息が荒くなる』『鼓動が早くなってくる』などなど、人によって多少異なりますが、体に何らかの変化がみられるようです。
オナニーの際、こういった感覚になったら、もう少し性感帯を継続的に刺激することでオーガズムに達することができるかもしれません。
もし、どうしても上手にイクことができないという場合は、大人のおもちゃなどを使ってみてはいかがでしょうか。
